随着日渐降低的气温，秋天正式来临。阳光减少，但阳光的心态不能少。通过在日常生活中进行一些改变，以帮助照顾身体、心理和情绪的健康。
1. 制定一个新的健身计划，并开始运动。相信明年春夏时，你可以收获一个曼妙的身材。
2. 盛装参加一个万圣节趴体，这是你可以肆意发挥时尚创意的日子。
3. 买一盏温暖而舒服的灯，舒服的灯光可以给你在冬日带来温暖的幸福感。（尤其是单身的人）
4. 每周尝试做一道新菜。
5. 用护肤好好宠爱自己，秋冬干燥容易伤皮肤，一定要做好护肤、按摩，会让你身心轻松。
6. 做好HIV检测，定期检测是一件非常有必要的事。
7. 计划明年夏天的旅行。多想一些美好的事情，并为之付出行动，生活的幸福感会随之提升。
